お米を食べて痩せる
栄養コンサルティング
美味しく食べて健康的なライフスタイルを送る
こんなお悩みありませんか？
1
きつい食事制限が続けられない・・・
2
情報が多すぎて何をすればいいか
分からない・・・
3
いつも必ずリバウンド・・・
4
食べていないのに痩せなくなった・・・
栄養コンシェルジュが、あなたの食事をサポートし、ダイエット成功への道を照らします！
食事管理や栄養バランスの提案、
美味しくて健康的な食事のメニューまで、
専門家があなたの健康と目標に合わせた
アドバイスを提供します。
ダイエットの成功は、栄養コンシェルジュのサポートがあればより手にしやすくなります。
始めまして！
2ッ星栄養コンシェルジュ®の大屋絵理子です
私はお米を食べながら健康的に痩せる方法を提供しています。
お米はただの炭水化物ではなく、適切な食材の組み合わせと摂取量の調整によって、ダイエットの味方となります。
私のコンサルティングでは、食事だけでなく、
ライフスタイルの改善にも焦点を当て、
全体的な健康をサポートします。
お気軽にご相談ください。
一緒に理想の自分を手に入れましょう！
5大栄養素を揃えた食事プラン
身体のエネルギーになる
炭水化物
骨や筋肉を作る
たんぱく質
身体の調子を整える
ビタミン・ミネラル・食物繊維
カウンセリング
90分程度で今までの食生活やライフスタイルを伺い、
細かくヒアリングする事で現在の体形になってしまった
原因を見つけていきます
食生活以外にも体脂肪増加の原因は隠されていますので
自分では認識できなかった原因を知ることができます
朝・昼・夕の食事報告
LINEにて食事内容を送っていただきます
目標やライフスタイルに合わせて毎日
アドバイスをお送りします
美味しく食べながらも理想の体重を達成するための個別のアドバイスやカスタマイズされた食事プランを提供しています。
お客さまの変化①
30代 主婦
身 長：154㎝
体 重：54kg→52kg
体脂肪率：測定不可
(8週間)
お客さまの変化②
30代 会社員
身 長：155㎝
体 重：66kg→62.4kg
体脂肪率：33.7％→35.4％
3週目に妊娠のご報告あり
その後妊娠向けの食事内容に変更
(4週間)
お客さまの変化③
50代 会社員
身 長：172㎝
体 重：61kg→59.9kg
体脂肪率：32％→30.3％
(4週間)
人生最後のダイエットにチャレンジしたい方は
ぜひ一度ご連絡ください！
お問い合わせはこちら
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分からないことや相談したいことがありましたら、
お気軽にお問い合わせください！
メッセージをお待ちしています。
大屋絵理子
〒519-4326
三重県熊野市久生屋町1280-2
電話：090-6973-6864
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